Dozent:in: Elisa Baust, Nonnenmacher-Haus

„Menschen hören nicht auf zu spielen, weil sie alt werden, sie werden alt, weil sie aufhören zu spielen!“ (O. W. Holmes). Einladung zum gemeinsamen Spielen für alle Generationen. Ob Tabu, Doppelkopf, Schach oder andere Spiele – Alter, Sprache und Spielerfahrung spielen keine Rolle. Lieblingsspiele und Snacks dürfen gerne mitgebracht werden, Getränke sind vorhanden.

Anmeldung: keine Anmeldung erforderlich, kostenfrei

Dozentin: Christina Erben, Physiotherapeutin

In ihrem Mitmachvortrag vermittelt die Physiotherapeutin in anschaulicher Theorie und leichter Praxis ein neues Grundverständnis für unsere Beckenorgane. Sie leitet zu einfachen, im Sitzen durchführbaren Übungen für unterstützende Verhaltensweisen an.

Nur für Frauen!

Anmeldung: bis 28.10.2026 unter 07071/22498 oder info@altenberatung-tuebingen.de, kostenfrei

Dozentin: Nina Piorr

Als Sherlock Holmes 1893 den literarischen Tod starb, gab es wütende Proteste von seinen zahlreichen Fans. Schließlich lenkte Sir Arthur Conan Doyle ein und erweckte den Meisterdetektiv aus der Baker Street 221b wieder zum Leben. Bis heute kennt jeder Sherlock Holmes. Weit weniger bekannt ist der geistige Vater des berühmten Detektivs. Dabei war das Leben des britischen Autors und Arztes mindestens so abenteuerlich wie die Kriminalfälle seines meisterhaften Ermittlers. Dies beleuchtet der ca. 90-minütige Literaturvortrag zu Leben und Werk von Sir Arthur Conan Doyle.

Anmeldung: über die VHS, Kurs 262-20114, Kosten: 13 €

Dozentin: Aline Franco Hunklinger

Zumba® Gold – ein lebendiger Tanzfitnesskurs. Perfekt für aktive Menschen, die nach einem Kurs suchen, der die beliebten Zumba®-Bewegungen mit geringerer Intensität und einfacheren Zumba®-Choreografien kombiniert. Man wird fit, ohne es zu merken, nebenbei werden Herz-Kreislauf-System, Muskulatur, Gleichgewicht und Beweglichkeit trainiert. Erforderlich: Turnschuhe, Handtuch und Getränk

Anmeldung: über die VHS, Kurs 262-32192, Kosten: 101 €

Dozentin: Monika Glänzer

Qigong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungslehre, die Körper, Geist und Seele stärkt. Durch sanfte Bewegungen, Atem und Vorstellungskraft fördern Sie Gesundheit, Ausgeglichenheit und innere Ruhe. Die Übungen beruhigen Herz und Geist, harmonisieren den Kreislauf und stärken Ihre Ressourcen für den (Berufs-)Alltag. Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene.

Anmeldung: über die VHS, Kurs 262-31603, Kosten: 80 €

Dozent: Matthias Weller

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mit der eID-Funktion Ihres Personalausweises bequem Legitimationsprüfungen und Online-Behördengänge erledigen oder Online-Dienste verwenden können. Außerdem lernen Sie, wie eine e-Wallet funktioniert: digitale Fahrkarten speichern, Bonuskarten bündeln oder künftig auch den Führerschein und andere Nachweise mitführen – alles direkt auf dem Smartphone.

Anmeldung: über die VHS, Kurs 262-51005, Kosten: 19 €

Dozent: Matthias Weller

In diesem Kurs entdecken Sie, dass Google Maps weit mehr kann als Navigation. Wir zeigen, wie Sie die Verkehrslage prüfen, Orte aus der Vogelperspektive oder der Street-View-Ansicht betrachten und lokale Angebote wie Restaurants gezielt finden. Außerdem lernen Sie, Details zu einzelnen Orten abzurufen und die App optimal für den Alltag zu nutzen. Voraussetzung: sicherer Umgang mit dem Smartphone

Anmeldung: über die VHS, Kurs 262-10357, kostenlos

Dozent: Peter Grieble

Von der Video-Sprechstunde und dem elektronischen Rezept bis zu Selbstvermessungsprodukten und Gesundheits-Apps, über die vielfältigen Optionen der elektronischen Patientenakte bis hin zu den großen Verheißungen der personalisierten Medizin: Die Aspekte der Digitalisierung im Gesundheitswesen sind vielfältig und bieten mitunter große Chancen, bergen aber auch große Risiken.

Anmeldung: über die VHS, Kurs 262-10361, kostenlos

Dozentin: Katrin Lehmann

Achtsamkeits- und Atemübungen sowie verschiedene kurze Entspannungsübungen sind wunderbar geeignet, um im (Arbeits-)Alltag eine bewusste Pause einzulegen und einmal nur für sich selbst da zu sein. Ein Online-Kurs ist hierfür sehr gut geeignet, denn die Übungen werden dadurch direkt im gewohnten (Arbeits-)Umfeld durchgeführt. So werden Sie bemerken, dass Sie danach zentrierter, gelassener und ausgeruhter in den Alltag zurückkehren.

Anmeldung: über die VHS, Kurs 262-31131, Kosten: 24 €